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Susi Lizón, psychologue humaniste intégrative et sophrologue caycédienne, nous parle dans cet article intéressant de la manière dont nous pouvons appréhender de manière constructive une émotion qui nous fait souffrir.

Quels sont les mécanismes psychiques qui nous rendent prisonniers des émotions ? Comment celles-ci peuvent nous aider à progresser et changer personnellement grâce à une attention particulière ?

La pratique sophrologique nous procure un espace d’écoute silencieuse depuis lequel nous développons notre conscience. De la contemplation des émotions vers une conscience émotionnelle sophronique !

Retrouvez 8 points clés pour se réconcilier avec une émotion douloureuse…

Pour en savoir plus rendez vous sur https://sofrocay.com/contemplation-des-emotions/

 

 

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